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■ 妊婦と子供には大事な牛乳♪（牛乳の成分と栄養）

牛乳は、栄養バランスを整える大切な飲み物です

牛乳は、ふだん身近な食品として親しまれ飲まれており、栄養バランスを整える大切な飲み物です。
人間が生きるために必要な栄養成分として、タンパク質・脂質・炭水化物・ミネラルがほどよく含まれ、
特にタンパク質には人間が体で作ることの出来ない８種類の必須アミノ酸が含まれており、その中でもリジンが豊富に含まれています。
米や小麦のようにリジンの少ない食事をするときにも、食後に牛乳を合わせて飲むことによって効果的な栄養補給になります。


１日に必要なカルシウムは６００ｍｇ

牛乳にはカルシウムが豊富に含まれており、しかもカルシウムの消化吸収を高める効果的な比率でリンが含まれていますので、カルシウムの補給には最適な食品です。
（カルシウムの吸収率は牛乳で５３％、小魚で３８％、野菜で１８％） 厚生省が定めた１日に必要なカルシウムの量は６００ｍｇ。
これは尿や汗、便などで失われる量とほぼ同じです。
もちろん、妊婦や成長盛りの人はもっと摂取したいものです。


お勧め♪

ゆめ牧場のこだわり牛乳 ノンホモ牛乳〜自然の牛乳に近づけるために〜 ゆめ牧場の牛乳は、搾りたての牛乳の味、そのままでお届けしたいと思っておりましたので、脂肪の粒を砕く作業をしておりません！だから、搾りたての牛乳の濃厚な風味、舌触りがそのまま残っているんです！搾りたての牛乳の風味は、濃厚だけどすっきり、そしてやわらかく甘い味わいです。ゆめ牧場の牛乳は、一口飲めば、自然のままにのびのびと育った牛たちを想像させてくれるんです。

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